抽搐、痙攣、抽筋、眼皮跳動、打嗝都是鎂不足引起的。喝足夠的水溶性鈣鎂，這些症狀將消失。  


鎂和鈣一起運作以控制肌肉的活動。鈣使肌肉拉緊，鎂使肌肉放鬆。鎂不足，肌肉處在緊繃，終將造成肌肉痙攣。這會發生在鈣過多但鎂不足時。

同樣的情形若發生在心臟上，稱之為心臟病發作，因為心臟也是肌肉組成。當鈣過多但鎂不足時，心肌痙攣不放鬆而造成心臟病發作。只要吃一些均衡的鈣鎂液，心臟就會再跳動。

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    kaifong777 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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